1987年，在一场日本东京举办的国际会议上，世界卫生组织建议设立世界无烟日，呼吁人们关注烟草带来的危害。自1989年起，世界无烟日由原来的4月7日改为每年的5月31日。今年是第35个世界无烟日，本届的主题为“烟草威胁环境”。值此世界无烟日来临之际，龙角散提醒大家远离烟草、关注咽喉健康，共同营造无烟环境。

吸烟危害咽喉健康

众所周知，吸烟有害健康。吸烟不仅是肺癌的元凶，对人的咽喉健康也有着很大的破坏力。烟草在燃烧过程中，会产生尼古丁等有毒、有害的物质，这些物质直接刺激咽喉部黏膜。长期大量地吸烟容易导致咽喉黏膜出现充血以及肿胀，进而可能会引发一系列炎症的产生，还可能会使嗓音发生改变，变得粗糙沙哑。常年吸烟的人到老年时，发生咽喉恶性疾病的概率可能更高。

此外，吸烟不仅伤害自己的身体，也会对身边的人造成极大的伤害。由于二手烟甚至是三手烟的有害成分可以长时间残留于物体表面和灰尘中，不易消散，因此，它常常在不知不觉中给人体带来长久的危害，对女性和儿童的危害尤其严重。

烟草威胁地球环境

烟草的危害不仅局限于个人层面，它是世界最严重的公共卫生问题之一。烟草从种植、生产到销售，整个过程都伴随着对环境的严重破坏，且这种破坏性还在持续增长。烟草种植不仅损害农业和农民的健康，还会破坏生物多样性，打破自然资源系统的平衡；烟叶烘烤需要大量的木材等能源，也会产生大量的废水和有毒有害物质；烟草消费还会释放大量污染物质和温室气体，这对双碳目标的实现以及全球可持续发展目标的实现，无疑都是巨大的阻碍；此外，废弃的烟头也会成为难以处理的垃圾，更有引发火灾的隐患。

由此可见，烟草对地球资源和环境的影响，已经不仅仅是个人问题，而是全人类共同面对的课题。一支卷烟不仅消耗自己和身边人的健康，也在毒害我们的地球，破坏我们赖以生存的环境。

戒烟需要科学的方法

关注健康、保护我们共同生活的地球家园，这给吸烟者多了一个戒烟的理由。然而，很多吸烟者不是没有尝试过戒烟，但烟草依赖是一种慢性疾病，是躯体和心理层面的双重依赖。因此，戒烟并不能单纯依靠意志力，还需要科学的方法。

据法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇报道称，美国匹兹堡大学研究员曾对232名年龄在18至55岁的吸烟者进行过一项调查研究，调研结果表明：巧克力味、薄荷味、柠檬味等宜人气味对降低吸烟欲望的作用十分明显。因为宜人气味会使吸烟者回忆起相关的愉快经历，从而分散香烟对他们的诱惑力。因此，戒烟期间，戒烟者可尝试龙角散草本润喉系列。该系列薄荷味、香檬味、蜂蜜柠檬味等多种口味可有效转移吸烟者的注意力，有助于缓解烟瘾。而且，该系列特别添加了龙角散草本微粉，其中包含有益于咽喉的清新草本萃取物，有效成分可直达咽喉黏膜，缓解吸烟造成的咽喉不适，持久保护咽喉健康。

戒烟不是一蹴而就的，要在日常生活中采用科学方法、不懈坚持。戒烟期间，大家可以随身携带龙角散草本系列润喉糖，每次想吸烟时即含服一粒，给自己的戒烟多一个有效方法。

请放下手中的烟，履行对自己、对身边人生命健康的承诺，每个人微小的努力，终将会对整个社会及地球环境带来深远的影响。行动是解决一切困难的秘诀，就从世界无烟日的今天起，开始戒烟吧！让我们携起手来共同促进无烟环境的早日实现。



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