有了热沙拉，冬天也没人能阻止我变瘦(3)

　　蜂蜜芥末红薯鸡肉沙拉

　　主食材

　　鸡胸肉… 1/ 块

　　盐曲…… 2~2.5 汤匙

　　调味汁

　　蜂蜜…… 1 大勺

　　酱油…… 2 小勺

　　颗粒芥末酱…… 2 小勺

　　香菜…… 1 根

　　Directions

　　① 红薯切圆块状小锅蒸熟。

　　② 将鸡胸肉放入沸腾的水中，关火盖上盖子，静置 10 分钟焖熟。

　　③ 鸡胸肉取出，余热散尽后切块。

　　④ 酱汁材料混合，加入红薯块、鸡胸肉拌匀，倒入碗中即可。

沙拉减肥 热沙拉

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