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午饭后这么做，告别小肚腩

午饭后这么做轻松告别水桶腰午饭后做什么样的事情可以瘦腰？ 1、揉腹大家在吃完午饭之后往往精神困倦，并且不想动。小编想要和你们说的就是，如果你想要让自己腹部没有赘肉的…… 查看全文>>
哈爸对话美国教育专家乔安娜·法伯&茱莉·金：打破亲子之间的“玻璃墙”

摘要：日前，大V店创始人哈爸与美国两位知名教育专家《如何说宝贝才会听》作者乔安娜·法伯&茱莉·金相约《哈爸私享会》………… 查看全文>>
助你实现畅快呼吸，尤妮佳超立体口罩！

摘要：还记得前些天有明星在微博上调侃，大北京什么都有，当然也包括雾霾，引起了一片热议。…… 查看全文>>
家里这些小东西不要丢，很多人不知道，用好了

中国厨房都会遇到一个问题，就是油污太多，今天刚清理干净没过几天就又到处都是了。留着不清理的话，还会越积越多，到最后想清理都清理不了！看到脏兮兮的厨房心情超不好的，…… 查看全文>>
下面是全球公认的最佳健身流程，建议收藏！耶

下面是全球公认的最佳健身流程，建议收藏！ 1）在家准备 ①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。 ②…… 查看全文>>
饭前健身还是饭后运动，该如何选择？饮食如此

运动，任何时刻，如果身体是处于【饥饿】的状态下，对于正常人体来说，都是不太健康的一种方式。 1. 运动前半个小时，可以稍吃一些（像含糖类跑步者，蛋白质类健身者，分运动类…… 查看全文>>
天天练腹肌却迟迟出不来，7组虐腹动作让你体验

每个男性都想拥有好身材，女性追求的是骨感美，男性追求线条美，八块腹肌是每个男性都想要的!你们知道腹肌怎么练才最好吗，日常生活中大家都知道哪些腹肌锻炼方法呢，还在为大…… 查看全文>>
因为炫富，50岁肌肉大叔如今面临破产

还记得在Instagram上年纪半百但疯狂炫富、炫身材的意大利富豪Gianluca Vacchi吗？来自意大利的 Gianluca Vacchi （瓦基）一位51岁却依旧风骚的老男人去年时间靠一支动感热舞影片创下1…… 查看全文>>
居家神器——鸡蛋壳！为你开启

鸡蛋壳是不是打完随手就扔掉了？今天要告诉你，鸡蛋壳千万不要扔，它的用处可大着呢！「清洗抹布」家里的抹布是不是油腻腻的，还一股难闻的味儿？现在教你用鸡蛋壳，不用手…… 查看全文>>
这样的居家好物，让你生活简单高效

自行车摆件还能切东西？其实它是一个披萨切割器，跟其他刀具一样使用，当然不用的时候，它也是一个相当不错的摆件，挺有意思的有没有？接下来还有更多更实用的小物分享，你用…… 查看全文>>