芝士就是力量：一篇文章读懂鲜奶奶酪(3)

发布时间：2017-12-18 22:39【来源：PCLADY】

3.白软干酪Cottage Cheese 又名卡特基奶酪，由脱脂凝乳制成的松软干酪，也叫农家鲜干酪，看起来是纯白色的，有点湿润的凝乳状，味道很温和，它，属于低

3.白软干酪Cottage Cheese

又名卡特基奶酪，由脱脂凝乳制成的松软干酪，也叫农家鲜干酪，看起来是纯白色的，有点湿润的凝乳状，味道很温和，它，属于低脂奶酪，富含蛋白质、钙质，是减肥人士非常好的零食选择

原料：脱脂凝乳

原产地：美国、欧洲、日本等国家均有产出

脂肪：5%-15%

吃法：

一般会搭配水果或者蔬菜沙拉。

也可以在面包片(特别是硬硬的杂粮面包)上铺上一两片腌三文鱼片再抹上一层cottage cheese 好吃得不要不要的。

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